Výživové poradenství

Nezávazná hodinová konzultace zaměřená na správné stravování, pitný režim, pohybovou aktivitu. Poradenství spojené s potravinovými nesnášenlivostmi či alergiemi.
Přijďte se zeptat na to co Vás zajímá.

Složení těla - hmotnost, svalová tkáň, tuková tkáň, voda v těle, čistá hmotnost, určení obezity - index tělesné hmotnosti, index tělesného tuku, poměr objemu pasu a boků, minimální kalorická potřeba, segmentální svalovina a tuk, hodnocení svalů a tuků.

Hodinová vstupní konzultace. Zavedení do databáze, vstupní dotazník, měření tělesných parametrů na přístroji InBody 230, základní informace a pokyny k průběhu spolupráce. Pro nové klienty máme připravené originální dárečky.

Navržení jídelníčku na míru na 1 týden včetně pitného režimu. Možnost poslání e-mailem. Platba předem v hotovosti nebo převodem na účet.

Hodinová konzultace s komplexní diagnostikou těla (podrobné složení těla), vyhodnocení vstupního dotazníku a stávajících stravovacích návyků. Návrh nového jídelníčku na 1 týden, optimalizace pitného režimu a navržení vhodné pohybové aktivity. Poradenství a doporučení k zavedení správných stravovacích návyků do praxe.

Vyhodnocení stávajících návyků a zpracování individuálního dlouhodobého výživového plánu v souladu se zásadami zdravého životního stylu.
Sestavení vzorového jídelníčku na minimálně 1 měsíc, monitorink a poradenství při jeho plnění, kontrolní měření na diagnostickém přístroji InBody 230. Zavedení správných stravovacích návyků včetně optimalizace pitného režimu a vhodné pohybové aktivity do každodenního života. Zahrnuje dle potřeby konzultace a on-line sledování.

Obsahuje další služby, které pomáhají v plnění vysněných cílů, on-line servis 1 měsíc, e-mailové nebo SMS (v nutném případě telefonické) poradenství a pomoc v průběhu dodržování výživového plánu.

Kontrolní konzultace obsahuje vždy diagnostiku na přístroji InBody 230, rozbor pokroků a plnění stanovených cílů, další motivaci a rozebírání si postupných změn a pocitů.