Měření InBody

Analýza složení těla přístrojovým měřením InBody 230. Určí množství svalové hmoty, tukové tkáně, útrobního tuku a vody v těle. Umožní správné nastavení denní kalorické potřeby. Kontrolním měřením si ověříte správné hubnutí.

Při opakovaných měřeních využijte zvýhodněné předplatné!

Konzultace

Nezávazná konzultace zaměřená na zdravé stravování, pitný režim a pohybovou aktivitu.

Poradenství spojené s potravinovými nesnášenlivostmi či alergiemi a dalšími zdravotními komplikacemi.

Přijďte se zeptat přímo na to co Vás zajímá.

Výživové plány na míru

Na základě vstupní konzultace navrhneme individuální výživový plán a poradíme se zavedením správných stravovacích návyků do praxe.

Obsahuje nastavení nového energetického příjmu, rozdělení hlavních složek stravy na sacharidy, bílkoviny a tuky, potřebu vitamínů a minerálních látek. Rozložení stravy, velikosti porcí a recepty na zdravá jídla.

Součástí plánu je optimalizace pitného režimu a navržení vhodné pohybové aktivity.

Gramážový jídelníček

Nadstavba výživového plánu na míru.

Sestavení gramážového jídelníčku z konkrétních potravin na období 1 až 4 týdnů včetně nákupního seznamu.